Psoriasis is een chronische variant van dermatopathologie, gekenmerkt door de vorming van roodachtig-zilverachtige papulaire uitslag op verschillende delen van het lichaam. Het wordt vaker gevormd in de leeftijdscategorie van kinderen, maar het kan aanvankelijk optreden na 20-35 jaar.
Oorzaken van optreden:
- stofwisselingsziekten;
- pathologie van het maagdarmkanaal;
- dysbiose;
- chronische stressvolle situaties;
- aanwezigheid van negatieve gewoonten, bijvoorbeeld alcoholmisbruik.
Aangezien de huid een enkel gigantisch orgaan is, vereist het verschijnen van verschillende huiduitslag, waaronder die van psoriatische aard, diagnostische studies en een geïntegreerde therapeutische benadering.
Dieettherapie is een belangrijke factor op weg naar het wegwerken van onesthetische formaties. Het juiste dieet in combinatie met medicamenteuze therapie zijn de belangrijkste richtingen van moderne methoden om de ziekte te beïnvloeden.
Het belangrijkste dat moet worden gecontroleerd met behoud van de juiste voeding voor psoriasis, is het drinken van een voldoende grote hoeveelheid water per dag, van zeven tot tien glazen. De gebruikte vloeistoffen moeten van hoge zuiverheid zijn en in het geval van sapconsumptie wordt aanbevolen om vers geperste vloeistoffen te koken.
De basis van goede voeding
Het lichaam van elke persoon is uniek, daarom moet een specialist in elk geval strikt individueel een adequaat dieet kiezen - er bestaat gewoon geen enkel menu voor alle mensen met psoriasis.
De belangrijkste taak van dieettherapie bij het identificeren van pathologie is het handhaven van een adequaat zuur-base-milieu in het lichaam van de patiënt. De balans zou moeten kantelen ten gunste van een alkalische omgeving, aangezien een zure omgeving het verloop van de pathologie alleen maar verergert. Experts raden aan om 2 tot 4 keer meer alkalische voedingsmiddelen in je dieet op te nemen.
Basisprincipes:
- eet fractioneel - in kleine porties, 4-5 keer per dag;
- consumeer 2 - 2, 5 liter vloeistof per dag;
- pas het dieet aan zodat de darmen niet overbelast raken;
- tijdige lediging van de darmen is de basis van gezondheid, controleer zorgvuldig de tijdigheid van het vrijkomen van gifstoffen;
- op het moment van verergering van de pathologie, wordt aanbevolen om het lichaam te verrijken met minerale zuren en organische elementen: niet meer dan 20%, de rest moet alkalische producten zijn;
- maximale afwijzing van alcoholische dranken, tabaksproducten;
- verminder de hoeveelheid keukenzout in de voeding;
- om het gebruik van conserveermiddelen, emulgatoren, kleurstoffen, stabilisatoren en desintegratiemiddelen te minimaliseren;
- vermijd zoveel mogelijk alle citrusvruchten in het dieet - naast sinaasappels vallen ook limoen en grapefruit in deze subgroep;
- de nadruk moet worden gelegd op het gebruik van granen en gefermenteerde melkproducten, plantaardige oliën - maar ook in kleine hoeveelheden.
Naleving van de bovenstaande principes helpt om het aantal exacerbaties van psoriasis tot een minimum te beperken, om lange perioden van remissie van de ziekte te bereiken.
Wat moet worden weggegooid?
Tijdens het consult zal de specialist vooral benadrukken dat je bij psoriasis niet kunt eten. Dieettherapie zorgt voor een maximale afwijzing van de lijst van individuele producten, maar het levert noodzakelijkerwijs een compleet dieet op dat de patiënt van alle voedingsstoffen voorziet.
Wat wordt aanbevolen om te weigeren:
- Talrijke onderzoeken die door specialisten zijn uitgevoerd bij mensen die lijden aan psoriatische uitbarstingen hebben overtuigend aangetoond dat kruiden een verergering van de ziekte veroorzaken. De maximale concentratie van essentiële oliën en aromatische elementen daarin is zeer schadelijk voor mensen met dermatopathologie - het leidt tot een jeukend gevoel op de huid, een slopend branderig gevoel en een verergering van de pathologie.
- Een verscheidenheid aan noten heeft een vergelijkbaar negatief effect op de huid. Het meest allergene product zijn pinda's. Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk noten in pure vorm en in de vorm van verschillende additieven te vermijden. Pindakaas wordt volledig uit het dieet verwijderd.
- Een verscheidenheid aan pittig, gerookt, ingeblikt voedsel heeft een bijzonder irriterend effect op de weefsels van de darmlussen. Ze irriteren het slijmvlies en verhinderen een adequate verwerking en opname van voedingsstoffen. Dit is wat leidt tot het verschijnen van nieuwe defecten op de dermis - psoriatische plaques en schubben.
- Een aanzienlijk percentage essentiële oliën die giftig zijn voor psoriasispatiënten, wordt ook aangetroffen in schillen van citrusvruchten. Het is om deze reden dat experts aanbevelen om niet alleen het fruit zelf, maar ook de sappen ervan in het dieet op te nemen, omdat het bij de industriële productiemethode eruit wordt geperst zonder de schil te verwijderen.
- Ontstekingsverschijnselen op de dermis kunnen ook worden veroorzaakt door arachidonzuur, dat verzadigd is met vlees. Bij het samenstellen van de menukaart wordt de voorkeur gegeven aan witte varianten, bijvoorbeeld kalkoen- en konijnenvlees.
- De meest extreme beperking wordt opgelegd aan alcoholische dranken op basis van druiven. Het is tijdens hun fermentatie dat aromatische verbindingen worden gevormd, die het meest negatieve effect hebben op de toestand van de dermis. Leverstructuren lijden ook, de filtratiecapaciteit van het orgaan neemt in het algemeen af, toxines en toxines hopen zich op - psoriasis wordt verergerd.
Een goed ontworpen dieet leidt ook tot de normalisatie van het gewicht van een persoon; een dergelijke complicatie van psoriasis als artritis kan lange tijd ver weg zijn als een persoon zich houdt aan de basisvoedingsaanbevelingen die tijdens een consult van een specialist zijn ontvangen.
Goedgekeurde producten
De mening van dermatologen over de hele wereld is unaniem - men moet niet tot het uiterste gaan en zichzelf ernstig beperken in voeding. Voordat het dieet wordt aangepast, zal een specialist verschillende diagnostische procedures uitvoeren om de meest negatief beïnvloedende voedingsmiddelen te identificeren. Op basis hiervan wordt besloten wat voor deze persoon met psoriasis kan worden gegeten.
De volgende elementen hebben een positief effect op de conditie van de huid:
- een verscheidenheid aan onverzadigde omega-3-vetzuren. Natuurlijke antagonisten van arachidonzuur, omdat ze in zeevissen voorkomen, hebben ze het beste effect op de dermis;
- een verscheidenheid aan groenten bevat vitamines en caratinoden - ze beïnvloeden optimaal de beschermende barrières van het menselijk lichaam, vermenigvuldigen de activiteit van immuunstructuren, dragen bij aan de maximale weerstand tegen negatieve externe factoren die een verergering van dermatopathologie kunnen veroorzaken;
Voor degenen die last hebben van psoriatische uitbarstingen, is het nuttig om:
- voeg lecithine in de vorm van korrels toe aan het dieet;
- vervang koffie en koffiedranken door medicinale thee;
- eet meer variatie aan groenten;
- drink vaker vers geperste sappen;
- om zoveel mogelijk af te zien van kunstmatige smaakstoffen - vervang ze door vers gekweekte kruiden;
- het is handig om verse bessen in het dieet op te nemen: kruisbessen en viburnum, lijsterbes en aalbessen, bosbessen;
- een verscheidenheid aan granen zal maximaal voordeel opleveren - havermout, boekweit, gierst;
- zeevis moet minimaal 4 - 5 keer per week op tafel aanwezig zijn, maar het wordt aanbevolen om het te stomen;
- gevogeltegerechten zijn toegestaan tot 3 - 4 keer in de huidige week, waarbij voorzichtig alle huid wordt verwijderd;
- melk en melkbevattende producten zijn alleen toegestaan die waarin een verlaagd gehalte aan vet en keukenzout is aangegeven;
- eieren moeten zachtgekookt zijn - 3-4 keer per week;
- van oliën zijn acceptabel - olijf, katoenzaad, maïs.
Het dieet voor psoriasis is dus gebaseerd op het gebruik van eenvoudige, gevarieerde en sterk verrijkte voedingsmiddelen.
hongersnood
Een onmisbare voorwaarde voor een volwaardige dieettherapie voor psoriasis is de verplichte reiniging van het menselijk lichaam - genezend vasten helpt hierbij. Een persoon wordt geadviseerd om een dag in zijn schema te selecteren, waarop alleen gedistilleerde vloeistof zijn lichaam zal binnendringen.
De volgende dag is groentesalade toegestaan voor het ontbijt, het gebruik van kloosterthee - en opnieuw volgens het samengestelde menu van de dagelijkse voeding.
Het resultaat van curatief vasten en zorgvuldige naleving zal maximaal zijn - na 20-35 dagen zal een persoon een algemene verbetering van het welzijn voelen, de huid zal sneller worden gewist.
Frequent vasten mag niet worden beoefend - houd u aan de gulden middenweg: niet meer dan 1 reinigingsdag per week. Een verscheidenheid aan reinigingsprocedures, toegepast in schoonheidssalons, is ook verboden - ze zullen alleen het natuurlijke evenwicht in de darmlussen verstoren en dus lijden aan psoriasis.
Een schone en stralend mooie huid is een haalbaar resultaat, ook bij de diagnose psoriasis. Het belangrijkste is om zich te houden aan de dieettherapie die individueel is samengesteld door een specialist, in combinatie met medicijnen - indien nodig.